2月のスケジュール__インドに行ってきます。

毎日凍えるような寒さですが、皆さま風邪など引いていませんか？

上の写真は、トゥルシーティーという大好きなハーブティー。

クラス後のお茶でもよくお出ししているものです。

ヒーリング効果が高いハーブとして、インドの家庭で重宝されていて

「ハーブの女王」なんて言われているそうですよ。

くせがないので、ハーブティーはあまり好きじゃないかも、という方にもオススメです。

ちなみに、amazonでも買えますが、ちょっと高いので私はiHearbというところから買っています。

さて2月のスケジュールですが、こちらにアップしています。

いつもに比べてクラス数が少なくなってしまいますが、ご容赦ください。

というのも、2月の第2週から3週にかけて、インドに行ってきます。

ヨガの源流であるインド。

そこにはどんな景色が待っているのか、今からニヤニヤしながら想像を膨らませています。

中でも「ヨガの聖地」と言われているリシケシというところに行けるのは、とても楽しみです。

良いエネルギーをたくさん吸収して、帰国後のクラスで皆さんにシェアできたら、

と思っていますので、どうぞよろしくお願いします。

皆さん、あたたかくして寒い冬を元気に乗り切りましょうね。