お知らせ
- 現在、1月末までのご予約を承っております。初めての方も、ご予約は下記日程一覧よりWEB予約をお願いします。（詳細はページ下部「ご予約・空き状況について」をご確認ください。）
- 開催場所について：平日夜のクラスは「荏原第一区民集会所」での開催です。
- 第三子出産のご報告とクラス復帰について
一般クラス開催日程
大人のみ参加可能なクラスです。
産後ヨガクラスの詳細とご予約はこちらのページへ＞＞
水曜（夜）
※水曜夜クラスの会場は荏原第一区民集会所（第2集会室）になります。
※12月は第2週&第3週開催ですのでご注意ください。
12月11日（水）19:30〜20:45 ハタヨガ ベーシック
12月18日（水）19:30〜20:45 ハタヨガ ベーシック
1月8日（水）19:30〜20:45 ハタヨガ ベーシック
1月22日（水）19:30〜20:45 ハタヨガ ベーシック
▼2025年2月の開催予定
※決まり次第、掲載致します。
日曜/祝日（朝）
担当講師：Miyuor Kanako※ ｜ 開催場所：スクエア荏原 4階和室※
※12月末まで→Miyu 1月以降→Kanakoが担当します。
※1月19日（日）はMiyuが担当します。
12月1日（日）9:30〜10:50 ハタヨガ ベーシック
12月8日（日）9:30〜10:50 ベーシック・フロー
12月15日（日）9:30〜10:50 ハタヨガ ベーシック
12月22日（日）9:30〜11:30（終わり次第） 【お土産付き☆年末特別クラス】太陽礼拝108回※
今年最後のチャレンジ！ムサコヨガ初「太陽礼拝108回」
“動く瞑想”とも言われる太陽礼拝。呼吸に合わせて連続したポーズを繰り返すことで生まれる、様々な内なる変化を体感してみませんか！？
途中、各々のペースで休憩をはさんでも大丈夫です。108回続けられるか自信がない方も、どうか気楽な気持ちでご参加くださいね。
一年の締めくくりに、みんなで一緒にチャレンジして、達成感を味わいましょう！
1月19日（日）9:30〜10:50 ベーシック・フロー Miyu
「新年のヨガ」
自分にとって良いこともそうでないことも、様々なことが起こり得る毎日を少しでもポジティブな気持ちで選択的に生きていけるよう、一年のはじめに身体と心を整える、やさしいヨガをご提案します。
クラスでは、アーサナ（ヨガのポーズ）とプラナヤマ（呼吸法）の後、最後はサンカルパ（大願）を唱え、寝た姿勢で行う深いリラクゼーション-ヨガニドラを行います。
自分の内側にある純粋な感覚や自分と大切な人への慈愛の気持ちと共に、新しい年を歓迎しましょう。
※身体が冷えないよう、ブランケットや大きめのバスタオル等をご持参ください。
*ヨガを通じて内側をポジティブなエネルギーで満たして1年をスタートしたいすべての方に。
*年末年始に身体をあまり動かさなかった方も、ゆるやかに活動モードへシフトできるように、身体を目覚めさせましょう。
▼2025年2月の開催予定
2月2日（日）、9日（日）、16日（日）、24日（月祝）
※上記予定は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
ご予約・空き状況について
- 上記スケジュール一覧よりご希望の日程/クラスタイトルを選択していただくと、カレンダーが表示され、リアルタイムの残席数が表示されます。
空席があればそのまま予約フォームへお進みください。
- 初めての方も、上記の方法でご予約いただけます。
- 一度満席になってもキャンセルにより空席が出る場合もありますので、ご希望のクラスがあればキャンセル待ちをお申込みください。
- ご予約はクラス開始直前まで受け付けております。
- 毎月20日までに翌月分のご予約を開始します。
- お問い合わせやキャンセルにつきましては、お手数ですが、LINEまたはメール（info@musakoyoga.com）でご連絡ください。