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2016-07-08

七夕キャンドルヨガ開催しました!

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こんにちは!カナコです。
昨日、七夕の夜、スタジオハコスで
キャンドルヨガを初開催しました。
満員御礼、ご参加いただいた皆さま、
本当にありがとうございました!

七夕とキャンドル?ヨガ?
と思われるかもしれませんが、
今回のコンセプトは
自分の内側とより深くつながること。
そして願いが叶うように祈ること。

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日頃、私たちは視覚にかなり頼って
生活していますよね。
テレビ、パソコン、そして今何より身近な情報源
になっているスマートフォン

電気の明かりを消して、キャンドルの明かりだけで
ヨガをすることで、普段酷使している眼に休息を与え、
自分の身体や呼吸に意識を向け、内観 を促します。

電気を消してしまうと、結構暗いな〜と最初は思い
ましたが、私たちの目はやはりとても優秀で
だんだんこの薄暗さが心地よくなってくるものです。

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前半はシンプルな身体の動きと呼吸を連動させて
優しいフローを。
そこから月礼拝へ。
じんわり汗が滲み出てきました。

クラスの”締め”は「ヨガニードラ」
ヨガニードラでも「サンカルパ」という心からの
願いを唱えるのですが、七夕の願いごとにかけて
最後は皆さんにも願いごとを心の中で3回唱えて
いただきました。
すごく静かでやさし〜い時間でした。
皆さんの心からの願い、空に届いたかな?
きっと叶うと信じています⭐︎
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