2016-05-23

武蔵小山で外ヨガ開催しました！自然と一つに溶け合った豊かな時間。

こんにちは！イシコカナコです。

昨日、記念すべき第1回目の外ヨガを開催しました！

場所は地域の憩いの場になっている林試の森公園。

「森」がつくだけあって、公園というか、まるで森の中にいるようでした。

心配なのはお天気だけでしたが、当日は曇一つない青空。

1週間前から毎日天気予報を見ながら、「晴れろ、晴れろ〜」って祈っていました。

本当にラッキーです！

集合時間に公園の南門に行くと・・・！

まさかこんなにもたくさんの方にご参加いただけるとは思っておらず、嬉しい悲鳴！

そして場所を移動して、早速ヨガをスタート！

今回ヨガをした場所は、落ち葉や枝で覆われたやわらかな地面と木々に囲まれた公園の一角。

整備された綺麗な芝生の上もいいけれど、こんな「そのまんま」な場所も私は気に入っています。

土の匂い

心地いい風、木漏れ日の暖かさ

鳥の声、子どもたちのはしゃぎ声、木々のざわめき

空の青、葉っぱの鮮やかな緑

ふだん、どこかに置き去りにしてしまった豊かな気持ち。自然がそっと教えてくれているようです。

木立の中で「木のポーズ」（サンスクリット語で「ヴリクシャアサナ」）♪

力強い根っこからのびのびと枝葉を伸ばす木の生命力、しなやかさ。
忘れているだけで、私たちだって、本来持っているんですよね。

最後はやわらかな大地に身も心も委ね、シャバアサナ。

私たちの個が自然に溶けていくよう。すごく静かで純粋なエネルギーに満ちていました。

思わず眠ってしまっている方もいらっしゃいましたね。起こしちゃうのがもったい無かった〜。

いつも教室に来てくださる方々、いつも応援してくれている古くからの友人、今回初めてお会いできた方々、皆さまご参加いただき、本当にありがとうございました！

女性だけじゃなく、男性もたくさん参加してくださって、嬉しかったです。