【番外編レポート】出張オフィスヨガ！素敵な屋上空間で仕事終わりにヨガを。

こんにちは、カナコです。

先日、ムサコヨガに通ってくださっているある男性から、「出張ヨガ教室も可能ですか？」と思いがけずお声をかけていただきました。

その方は六本木にある某企業でヨガサークルを立ち上げ、仕事終わりに定期的に集まってヨガをやっているとのこと。ぜひうちで教えてもらえませんか、ということで、光栄にも講師として呼んでいただきました。

“会社でヨガ”、と聞くとてっきり会議室などでやると思いきや、会場はなんとビルの屋上。

しかもただの屋上ではなく・・・六本木ヒルズを目の前に臨む、それはそれは素敵な空間！

最高すぎるロケーションに、ヨガの前にも関わらずかなりテンション上がってしまいました（笑）

日々スピードとクオリティを求められるハードなお仕事をこなされている方たちなので、きっと相当お疲れだろう・・・これはヨガでしっかり身体をほぐしてもらわねばと思い、臨みました。

参加してくださった方は年齢は20代から60代まで。女性1人を除いて全員男性です。

ヨガ歴が5回未満の方がほとんどだったため、なるべく丁寧に、ゆっくり進めていきました。


六本木という華やかな場所ですが、予想以上に静かで、秋の涼しい夜風を浴びながら、とてもリラックスした雰囲気でヨガをすることができました。
もう、この解放感といったら言葉になりません。
皆さん終わった後はかなり身体もほぐれ、リラックスできたようで良かったです！

最近は企業の取り組みとしてヨガを取り入れている会社も、少しずつですが目にするようになりました。

企業にとって、そこで働く人の健康はとても大切です。

身体も心も健全でないと、いい仕事ができないことは言うまでもありません。

がむしゃらに働いていい結果を出す、というのはもう古く、最低限の力で最大のパフォーマンスを出せる人を評価する時代だからこそ、ヨガや瞑想はとても貢献できるところが大きいと感じています。

より多くの企業やそこで働く人たちがヨガを取り入れ、活かしてほしいなと思います。

Sさん、今回は本当に良い機会をいただき、ありがとうございました（＾人＾）