【参加者の声】私がムサコヨガを選んだ理由

ムサコヨガという教室をスタートさせて、早1年になります。
普段から熱心に教室に通ってくださっている参加者の皆さまから感想をいただいたので、紹介させていただきます！
「ヨガに興味があるけど、ムサコヨガって実際どんな教室なんだろう？」「私でもついていけるのかな？」
そんな不安がある方も、ぜひ参考にしていただけたらと思います。

今宮則子さん

Q. ヨガ経験について教えてください。
①ムサコヨガに参加する前：
興味はありましたが、ヨガは未経験でした。

②現在：
ヨガを始めて4か月。週に1回はクラスに参加できるようにしています。

Q. 「ムサコヨガ」でヨガを始めてみようと思った理由を教えてください。

以前からヨガに興味がありましたが、あまりにもヨガクラスが氾濫していて選びきれなかったので、始めていませんでした。
ムサコヨガは、家の近くで開催されていたこと、投函されたお知らせリーフレットの雰囲気が良かったことで、やってみようという気持ちになりました。

Q. 「ムサコヨガ」に参加してみて良かったことや、ご自身にとっての変化があれば教えてください。

仕事の都合で参加できる曜日が決められないので、毎月、クラスのスケジュールをみて受講日が決められるのが、参加しやすいところです。
ヨガを始めて、自分の体のバランスや、可動域、筋肉の強さ弱さなどに気づくようになりました。
呼吸法を教わったことで、自分の気分を自分でコントロールするという意識も出てきました。
クラスでは、力を入れる場所、向きなどを丁寧に教えてもらいながらポーズをつくるインストラクションをしてもらえるので、とても安心して受講できます。

アサコさん

Q. ヨガ経験について教えてください。
①ムサコヨガに参加する前：
ヨガ未経験

②現在：
始めて8か月。週1～2回練習しております。

Q. 「ムサコヨガ」でヨガを始めてみようと思った理由を教えてください。

ヨガに興味があったので、近隣で会員制ではなく、ドロップインの価格が適度なところを探していました。

Q. 「ムサコヨガ」に参加してみて良かったことや、ご自身にとっての変化があれば教えてください。

カナコ先生は身体の仕組みと合わせてア－サナの細かい部分まで懇切丁寧に教えて下さいます。
より美しいア－サナに近づくように、日々少しずつですが頑張っております。
ヨガを始めて、自身の内面と向き合うことにより、少しは気持ちが穏やかになったかな、と感じております。

西田幸子さん

Q. ヨガ経験について教えてください。
①ムサコヨガに参加する前：
2008年から、週1回クラスに通っていました。

②現在：
朝の30分は太陽礼拝をメインに、寝る前の20分はリストラティブをセルフプラクティスでやっています。
あとは週1回か2回、クラスに参加しています。

Q. 「ムサコヨガ」でヨガを始めてみようと思った理由を教えてください。

歩いて通えるクラスを探していた時に、ネットで見つけたので。

Q. 「ムサコヨガ」に参加してみて良かったことや、ご自身にとっての変化があれば教えてください。

ポーズをとる時の注意点やコツの説明がわかりやすく、少人数クラスなので、きちんと見てもらえるところがいいです。
身体面の変化としては、ヨガを始める前は肩凝りでひどい頭痛や吐き気がする時もありましたが、続けていくうちにそれがなくなりました。