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コンセプト/講師紹介

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ムサコヨガとは

武蔵小山、通称“ムサコ”のヨガコミュニティです。

1回のレッスンは1,500円〜。入会金などはかかりません。
(料金システムはこちらをご確認ください)

ヨガを始めたいという人にとって
できる限り敷居を低く、
地域の方に寄り添うヨガ教室を目指しています。

ヨガをもっと身近に、気軽に、楽しく。

「ヨガってなんだか健康に良さそう。」
そんなイメージを持たれている方が多い一方で、
ヨガを経験する前に、多くの方が、「身体が硬い」「ポーズが難しそう」
といった”壁”を作ってしまいがちです。
ムサコヨガは、参加者の約9割がヨガ初心者
身体が硬い方、男性も安心してご参加ください。
心地よくポーズを深める身体の使い方、
呼吸のコツなどをお伝えしながら進めていきます。
まずは、基礎から丁寧に
積み上げていきましょう。

難しいポーズができるようになることや、
単に身体を柔らかくすることが、
本来のヨガの目的ではないのです。
ポーズや呼吸、瞑想の練習を通して
変わっていくご自身の身体の変化、
心の変化を楽しみながら
続けていただけたらと思っています。

ヨガでツナガル

ムサコヨガは、地域の人に寄り添うヨガ”コミュニティ”
でありたいと考えています。
近くに住む方たちが安心して通える居心地の良い場所。
自然なコミュニケーションが生まれる場
を大切にしたいと思っています。

また、親子で、ご夫婦で、またはカップルで
ご参加いただくことも大歓迎です。

ヨガを通して、温かく健やかな”輪”が広がっていくことを願っています。



「身体がめちゃくちゃ硬いけど、大丈夫?」 「男性でも参加してOK?」 「クラスのレベルはどんな感じ?」 はじめての方はこちらもチェックしてみてくださいね。

講師紹介



イシコ カナコ (Ishiko Kanako)

「ムサコヨガ」主宰。
東京・武蔵小山を拠点に、フリーランスのヨガインストラクターとして活動。
身体が硬い方やヨガ初心者も親しめるよう、身体の使い方やポーズの効果を分かりやすく伝えるハタヨガのレッスンが好評。
自身も日々アーサナや呼吸法を学び、実践しながら、心身を解放し調和へと導くヨガの魅力を伝えている。

全米ヨガアライアンス認定RYT200取得
サントーシマ香 指導『ヨガニードラ・セラピスト養成講座』修了
ジュディ・クラップ 指導『ヨガセラピー指導者養成講座』修了
サントーシマ香 指導『産後ヨガ指導者養成講座』修了
高尾美穂 指導『骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座』修了

また地元 大阪のお寺で不定期でヨガレッスンを開催。詳しくはコチラ