toggle

コンセプト

concept_960

ムサコヨガとは

武蔵小山、通称”ムサコ”のヨガコミュニティです。

1回のレッスンは1,500円。入会金などはかかりません。
ヨガを始めたいという人にとってできる限り敷居を低く、
通いやすい、自分のペースで続けやすいヨガ教室を目指しています。

ヨガをもっと身近に、気軽に、楽しく。

「ヨガってなんだか健康に良さそう。」
そんなイメージを持たれている方が多い一方で、
ヨガを経験する前に、多くの方が、「身体が硬い」「ポーズが難しそう」
といった”壁”を作ってしまいがちです。
ムサコヨガでは、参加者の約9割がヨガ初心者ですので、
身体が硬い方、男性も安心してご参加ください。
心地よくポーズを深める身体の使い方、呼吸のコツなどを
お伝えしながら進めていきます。
まずは、基礎から丁寧に積み上げていきましょう。

難しいポーズができるようになることや、身体をどんどん柔らかくすることが、
本来のヨガの目的ではないのです。
ポーズや呼吸、瞑想の練習を通して変わっていくご自身の身体の変化、
心の変化を、たとえわずかでもぜひ見逃さず、その変化を楽しみながら
続けていただけたらと思っています。

ヨガでツナガル

ムサコヨガには、地域の人たちがもっと有機的
つながっていけたらという想いがあります。
武蔵小山を中心に、近くに住む方たちがクラスに来てくださり、
ヨガに限らずちょっとした会話でほっこりできるような、
自然なコミュニケーションが生まれることを大切にしたいと思っています。

また、親子で、ご夫婦で、またはカップルでご参加いただくことも大歓迎です。

ヨガを通して、温かく健やかな”輪”が広がっていくことを願っています。