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クラススケジュール

※ご予約は直前でも大歓迎です。
キャンセルポリシーを必ずご確認ください。
※初めての方は、各クラス内容をご確認ください:一般クラスはこちら、産後クラスはこちら
2019年は1月5日(土)よりレッスンスタート予定です。

産後クラス

12月17日(月)10:00〜11:10 【第1スタジオ】
12月25日(火)10:00〜11:10 【第1スタジオ】

1月7日(月)10:00〜11:10 【第1スタジオ】
1月21日(月)10:00〜11:10 【第1スタジオ】
1月28日(月)10:00〜11:10 【第1スタジオ】

一般クラス

平日開催

※毎月第3水曜日(祝日を除く)は施設の保守点検日に当たる為レッスンをお休みするか、曜日をずらして開催致します。

12月18日(火)10:00〜11:15 ハタヨガ ベーシック 【和室】
12月26日(水)10:00〜11:15 ヨガセラピー 【和室】

1月9日(水)10:00〜11:15 ハタヨガ ベーシック 【和室】
1月17日(木)10:00〜11:15 ヨガセラピー 【和室】
1月23日(水)10:00〜11:15 ハタヨガ ベーシック 【和室】
1月30日(水)10:00〜11:15 ヨガセラピー 【和室】

土日祝日開催

12月23日(日・祝)9:30〜10:45 ハタ・フロー【和室】
12月23日(日・祝)11:30〜12:45 ハタヨガ ベーシック【和室】

12月24日(月・祝)9:30〜11:00 マントラと共に捧げる太陽礼拝【和室】


1月5日(土)9:30〜11:00 新春ヨガクラス “デトックスヨガ”【和室】
1月6日(日)9:30〜11:00  新春ヨガクラス “エナジーフロー”【第1スタジオ】

1月12日(土)13:30〜14:45 ハタヨガ ベーシック【和室】
1月13日(日)9:30〜10:45 ハタ・フロー【和室】
1月14日(月・祝)9:30〜11:00 ハタヨガ “ポーズの王様 シールシャーサナにチャレンジ”【和室】

1月19日(土)9:30〜10:45 ハタ・フロー【第1スタジオ】
1月20日(日)9:30〜10:45 ハタヨガ ベーシック【和室】

1月27日(日)9:30〜10:45 ハタ・フロー【和室】
1月27日(日)11:30〜12:45 ハタヨガ ベーシック【和室】

12月24日(月・祝)マントラと共に捧げる太陽礼拝
スーリヤ・ナマスカーラ(太陽礼拝)は各12のポーズに対応した太陽マントラがあります。今回はそのマントラを唱えながら太陽礼拝を練習します。1年の締めくくりに肉体・心・精神の浄化をして新しい年に向けて準備をしましょう。

1月5日(土)新春ヨガクラス “デトックスヨガ”
腹部の内臓を刺激するヨガのポーズ、消化の火を活性化させるクリヤ(浄化法)や呼吸法を練習します。ついつい食べ過ぎや飲み過ぎをしてしまう年末年始。まずは肉体面からの浄化を促し、新年を健康な状態からスタートしましょう。 ※なるべく空腹の状態でお越しください。また、月経中や妊娠中の方はご相談ください。

1月6日(日)新春ヨガクラス “エナジーフロー”
目に見えないエネルギー=プラーナを活性化させるフロースタイルのハタヨガです。しっかり身体を動かした後は、静かに座り瞑想へ。想う力を強くし、2019年の目標を自分自身に宣言します。1年のはじめにエネルギーの滞りを解消し、身体、心、そして人生に良い流れを作りましょう。

1月14日(月・祝)ハタヨガ “ポーズの王様 シールシャーサナにチャレンジ”
「ポーズの王様」と言われているシールシャーサナ(ヘッドスタンド/頭立ちのポーズ)に挑戦してみましょう。ポーズに入るための準備をしながら、安全面に考慮して練習しますので、もちろんはじめてシールシャーサナを行う方も安心してご参加ください。 ※首や背骨に疾患がある方はご参加をお控えください。


クラスを予約する

WEB予約の手順はこちらをご確認ください。

・ご予約は、空きがあればクラス開始直前まで受け付けております。
・満席になっても、直前でキャンセルが出る場合もあります。随時サイトをチェックしていただくか、キャンセル待ちをお申込みください。
・当日予約なしでもご参加いただけますが、満席の場合はご予約の方優先とさせていただきます。
・キャンセルにつきましてはWEB非対応となっておりますので、メールでご連絡ください。また、なるべくキャンセルがないようご協力をお願い致します。

キャンセルポリシー

キャンセル・人数変更は2日前までにご連絡ください。

・前日以降のキャンセル・変更はご遠慮いただいておりますが、体調不良やその他やむを得ない事情でご参加が難しい場合は、なるべく早めにご連絡ください。
・各クラス定員があり、クラスによっては「キャンセル待ち」となる場合もあります。一人でも多くの方がご希望のレッスンにご参加いただけるよう、直前のキャンセル及び無断欠席はお控えください。
・直前のキャンセルを繰り返される方、無断欠席をされる方、ルールをご理解いただけない方は事前のご予約をお断りする場合もあります。
・台風などの悪天候・災害の恐れがある場合は、直前のご判断で問題ありません。無理をせずご自身の安全を優先してください。(万が一クラスを中止する場合は開催1時間前までにご連絡をさせていただきます。)

皆さまのご協力によりクラスを運営しております。何卒ご理解をいただきますようお願い致します。